島波海道是日本首條可騎自行車跨越海峽的道路。這條世界級自行車道可眺望瀨戶內海多島美，在海上奔馳的爽快感格外迷人。請務必親自體驗。
環繞伯方島一周約20km的初學者路線。起伏少、容易騎乘，可一邊欣賞海景，一邊品嚐鹽味拉麵、鹽味霜淇淋等島嶼美食。還能順道造訪大島的村上海賊史跡，亮點十足。
環繞島波海道最大島嶼大三島的約40km路線。沿途有收藏國寶的大山祇神社、溫泉、柑橘園、咖啡館等亮點接連登場，一整天都不會膩。一起在歷史與自然中享受騎行吧。
連結今治與尾道的島波海道，是日本屈指可數的自行車道，會跨越6座島嶼與7座橋樑。可眺望瀨戶內海多島美的海上路線爽快無比，吸引許多自行車手。何不挑戰充滿成就感的海峽橫斷？
位於島波海道東側的「夢島海道」（全長63km），是以橋樑串連4座離島的跳島路線。搭乘渡輪前往，悠閒享受樸實的島嶼時光與瀨戶內絕景吧。
這是奢華串連愛媛3條人氣自行車路線的3晚4天示範路線。從道後溫泉出發，可盡情欣賞多島美絕景、島嶼美食、溫泉等愛媛魅力，全程約150km，是內容充實的自行車旅行。
夢島海道巡遊沒有紅綠燈也沒有隧道的島嶼，初學者也能安心。春天時，岩城島積善山約3000株櫻花盛開，可遇見被譽為「天女羽衣」的絕景。一起享受春季限定的櫻花自行車之旅與悠閒島嶼時光吧。
這是從四國側首先抵達的大島環島路線（約30km）。適度起伏與海岸風景令人心情舒暢，島上也有咖啡館、玫瑰公園等豐富觀光景點。作為可輕鬆一日完成且內容充實的路線，也很受初學者歡迎。
島波海道最大島嶼大三島被稱為「神之島」，從咖啡館、美術館、溫泉到絕景景點，亮點滿滿。路線可自由安排，約43km的環島自行車之旅能盡情享受歷史、自然與美食。
來自台灣的自行車手魏華萱從新聞主播轉身，騎遍日本各地。她分享被她列為「難忘自行車旅」的島波海道魅力，以及日本自行車環境的美好之處。
自行車王國愛媛有許多歡迎自行車手的住宿。從方便休息與蒐集資訊的自行車綠洲登錄住宿中，精選介紹5間。可攜帶愛車入內、借用工具等服務也很充實，能舒適療癒旅途疲憊。
道之驛因休憩設施與特產品販售而受歡迎，愛媛縣內的道之驛也有許多讓自行車手開心的巧思。此處嚴選推薦5站，包括有絕景展望台或自行車租借據點的站點，騎行途中很值得順道造訪。
初學者也能享受的「小島波海道」夢島海道，是巡遊4座島嶼、半天即可完成的精巧路線。和在地導遊一起悠閒跳島，盡情享受瀨戶內島嶼之旅吧。
台灣日本資訊雜誌《秋刀魚》編輯部提案的愛媛悠閒自行車旅。騎自行車造訪松山市內的咖啡館與雜貨店，也介紹瀨戶內海上大三島的療癒景點。用悠閒騎行盡情感受愛媛魅力吧。
旅居日本的美國職業車手 Michael Rice 強調：「愛媛的魅力不只有島波海道！」他介紹適合進階者、可從山到海享受絕景的路線，也分享給海外自行車旅人的建議。
擁有10年以上島波海道導覽經驗的宇都宮一成，傳授完成縱斷路線的訣竅。從不勉強的配速到絕景景點的休息點，充滿專業導遊才知道的建議。
大三島自行車據點「WAKKA」代表村上あらし，支援第一次挑戰島波海道自行車旅行。他會介紹使用E-BIKE（電動輔助自行車）稍微延伸路線才能看到的少見絕景，以及舒適騎乘的訣竅。
我們向熟知愛媛的職業MTB車手門田基志選手，以及年輕新秀西山靖晃選手，請教縣內最舒適的道路、值得挑戰的坡道與好玩的越野路線。由資深與年輕車手共同推薦的絕景路線不可錯過。
瀨戶內海點綴著大小島嶼，交織出富有詩意的多島美。屬於愛媛縣的瀨戶內海島嶼，光是海圖上標有島名的就超過130座。以瀨戶內絕景為中心，介紹島嶼亮點。
初學者 - Just For Fun -
中間的 - Fun&Fitness -
先進的 - Challenging -
