鍛鍊享受 （中級者）
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想在愛媛縣内體驗各種單車路線，或想騎得遠一點？可以參考中級者推薦行程，考量距離長短、地形落差後，選擇合適的路線。在旅途中充分享受風景、美食和溫泉，最後靠雙腳抵達目的地時，必能獲得無可取代的珍貴感動！
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平常若有騎單車的習慣，可以試著在旅遊地租借運動型單車來代步，並參考入門篇的「越野單車」。如果最近才開始騎單車或每週只騎2〜3次，可以參考網頁介紹，斟酌體力或平時的運動量後，選擇適合自己的路線。
愛媛縣內有多條路線總長未達50公里，也沒有激烈落差，卻能同時享受山海美景，非常值得一探究竟。平時若有健走或慢跑等運動習慣，騎單車時建議速度維持在時速約20〜25公里，讓身體感受到些許負荷才能騎得更舒適。
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注意：本影片經特殊許可拍攝。請遵守公共道路上的規定。
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