騎行從位於愛媛縣中予地區的砥部町開始。橫貫日本列島的斷層帶——中央構造線橫穿這片區域，可參觀因地殼變動而使舊地層逆衝至新地層上形成的「砥部衝上斷層」。這是在日本亦很罕見的被稱為「逆斷層」的地層之一，推測是於1200萬年～1400萬年前因地殼變動而形成。此外亦作為春天賞櫻、秋天賞紅葉的名勝而聞名，從縣內外都有很多遊客前來造訪。

擁有約240年歷史，於1976年被指定為日本國家傳統工藝品的「砥部燒」是一種特色為將白色陶器染上藍色的陶瓷。能夠盡情體驗砥部燒魅力的全長約500公尺的街道就是「陶板之道」。路邊牆壁上裝飾著在地陶工描繪的約580片陶板，以及最早燒製於17世紀的砥部燒，連導覽板亦採用砥部燒製成。

可瞭解砥部燒歷史的珍貴設施。會館1樓設有解說砥部燒歷史資料及製造工藝的常設展，還有產品區販售約80家窯戶燒製的砥部燒，2樓則可以參觀砥部燒相關企劃展。作為會館象徵的砥部燒巨大地球儀，高160公分、重300公斤，是捐贈給聯合國總部的藝術作品的姊妹品。務必近距離欣賞看看。另，該設施亦可租借自行車，但限定5輛。

這是一間位於距離砥部燒傳統產業會館騎自行車約10分鐘處的砥部燒精品店。在以「日常使用的器皿」為概念的該店內，可一次看到從具有日本特色的唐草紋等傳統花紋到活用白瓷的時尚設計等各種風格的砥部燒。不僅可自用，還可作為伴手禮送給喜歡陶瓷器的朋友。買一個吧？

男湯女湯加起來總共可享受12種湯池的溫泉設施。除閃耀金色的「黃金湯」、可邊走邊泡湯的步行湯等種類豐富的湯池外，還設有可盡情閱讀漫畫及雜誌的榻榻米讀書休息區、女性專用包廂區等，不論是團體還是個人都能悠然度過。此外還可使用美容機及按摩椅等設施。是一處讓騎行後疲累的身體放鬆休息的最佳景點。

位於愛媛縣中部中予地區的中山町是一處因生產「栗子」而聞名的區域。位於中山町的「道之站中山（工藝之鄉）」除了販售產地直送的新鮮蔬菜等直銷店外，還提供手工無添加冰淇淋。使用特產栗子製成的「栗子冰淇淋」最有人氣。請務必作為騎行中的甜美獎勵品嚐看看。

離開「工藝之鄉」後，沿著國道56號線向西予方向前進即可到達充滿歷史風情的內子町。在建於19世紀後半葉以後的鱗次櫛比的町家之中，最引人注目的當屬「森文旭館」。建築物的正上方有一座六角形的太鼓樓（設置報時的時鐘等的房間），綻放獨特魅力。這裡原本是電影院，不過已經閉館，現在用作舉辦演出或朗讀會等活動的空間。活動不定期舉辦，不過只參觀獨特建築也很值得。

19世紀後半葉〜20世紀初期，愛媛縣喜多郡內子町因生產日式蠟燭原料等所使用的木蠟而繁榮。八日市護國地區的街道上至今仍濃郁保留著這種風貌，商家、土藏、町家等建築物鱗次櫛比。在沿街的部分商家的牆壁及屋簷上還能發現當時的職人留下的多彩裝飾。

建於1916年的老字號小劇場。到國際電影節等各種藝術文化的活動據點。沒有活動的日子還可參觀內部及後台等。可參觀公演時無法看到的地方，例如從舞台向觀眾席延伸的演員走的細長「花道」、用木框區隔開的日本傳統觀眾席「枡席」，甚至還能看到後台。

附設於創業120年的老字號料亭「魚林」的餐廳「RINSUKE」。為了滿足「想要在午餐時間輕鬆吃到老字號料亭的美味」這一在地人的熱切期望而開設。在這裡希望您一定要品嚐看看的是名物「鯛魚飯」。一般的「鯛魚飯」是將鯛魚、湯頭、調味料、米飯一起蒸製而成，而愛媛縣南予地區的主流是放上含有醬油的刺身後和蛋黃一起食用。用筷子在碗中快速攪拌，讓鯛魚的甘甜與蛋黃融合，享受絕妙口感吧。

將餐廳及休息設施等融為一體的商業設施——道之站。近年作為可邂逅地域美味食材的美食景點而受到人們歡迎的道之站正在增加。在「道之站 內子新鮮公園KARARI」內，設有並排著一大早現採的在地蔬菜的直銷店、使用愛媛縣產水果製成的冰淇淋販賣處等各種區域。其中「KARARI燻製工房」的「KARARI原創香腸」不容錯過。這是以在地產豬肉、新鮮香草等為材料，由前往德國學習製作正宗香腸的職人製成的珍貴佳品。

這是一條在山間連綿不斷的歷史悠久的細長街道。從19世紀左右開始作為附近村莊的物流據點發展起來，至今仍保留著當時的風貌。位於區域內的「大瀨館」是一處資料館、住宿設施、酒廊兼備的設施。在1樓可參觀介紹當地出生的諾貝爾文學獎得主大江健三郎作家的相關展覽。每個週日酒廊會提供咖啡及紅茶，可以駐足參觀看看。

從內子區域沿國道379號線向砥部町方向騎行約10公里會看到一個以巨大箭樓為標誌的道之站。在這裡可以遇到香菇、名為自然薯的山藥等特產，都是群山環繞、自然豐富的砥部町的特色。設施內的直銷店擺滿了新鮮的高原蔬菜及水果、在地產蜂蜜、手工豆腐等。邊詢問店家推薦的產品，邊享受購物樂趣吧。