しまなみ海道は、日本初の自転車で海峡を渡れる道。瀬戸内海の多島美を望む世界有数のサイクリングロードで、海上を走る爽快感が格別です。ぜひ体感してみましょう。
伯方島をぐるっと一周する約20kmの初心者向けコース。アップダウンが少なく走りやすく、海の景色を眺めつつ塩ラーメンや塩ソフトなど島グルメも楽しめます。大島の村上水軍史跡にも立ち寄れて見どころ満載です。
しまなみ海道最大の島・大三島を巡る約40kmコース。国宝を収めた大山祇神社や温泉、みかん畑、カフェなど見どころが次々登場し、一日中飽きずに楽しめます。歴史と自然に触れながらサイクリングを満喫しましょう。
今治〜尾道を結ぶしまなみ海道は、6つの島を7つの橋で渡る日本屈指のサイクリングロード。瀬戸内海の多島美を望む海上ルートは爽快感抜群で、多くのサイクリストを魅了しています。達成感ある海峡横断に挑戦してみませんか。
しまなみ海道の東側に位置する「ゆめしま海道」（全長63km）は、4つの離島を橋でつないだアイランドホッピングコースです。フェリーで渡り、素朴な島時間と瀬戸内の絶景をのんびり楽しみましょう。
愛媛の人気サイクリングコース3路線を贅沢につないだ3泊4日のモデルルートです。道後温泉を起点に、多島美の絶景や島グルメ、温泉など愛媛の見どころをまるごと満喫できる、総行程150kmの充実サイクリング旅です。
信号もトンネルもない島々を巡るゆめしま海道は初心者でも安心です。春には岩城島・積善山で約3000本の桜が咲き、「天女の羽衣」と称される絶景に出会えます。春限定の桜サイクリングで、のんびり島時間を楽しみましょう。
四国側から最初に渡れる大島の一周コース（約30km）です。適度なアップダウンと海沿いの風景が心地よく、島内にはカフェやバラ公園など観光スポットも充実しています。日帰りで気軽に走れる濃密ルートとして初心者にも人気です。
しまなみ海道最大の島・大三島は「神の島」と呼ばれ、カフェや美術館、温泉から絶景スポットまで見どころ満載。ルート設定も自由自在で、約43kmの島一周サイクリングで歴史・自然・グルメを存分に楽しめます。
台湾出身のサイクリスト魏華萱さんは、ニュースキャスターから転身し日本各地を走破。彼女が「忘れられない自転車旅」に挙げるしまなみ海道の魅力や、日本のサイクリング環境の素晴らしさを語ってくれます。
サイクリング王国・愛媛にはサイクリスト歓迎の宿が揃っています。休憩や情報収集に便利なサイクルオアシス登録の宿から、厳選5軒をご紹介。愛車持ち込みOKや工具貸出などサービスも充実しており、快適に旅の疲れを癒やせます。
道の駅は休憩施設や特産品販売で人気ですが、愛媛県内の道の駅にもサイクリストに嬉しい工夫がいっぱい。中でもおすすめの5駅を厳選しました。絶景展望台がある駅やレンタサイクル拠点の駅など、走行中に立ち寄りたい魅力満載です。
初心者も楽しめる“小さなしまなみ海道”ゆめしま海道は、4つの島を巡って半日で走れるコンパクトなコースです。現地ガイドと一緒にのんびり島々をアイランドホッピングし、瀬戸内の島旅を満喫しましょう。
台湾の日本情報誌『秋刀魚（サンマ）』編集部が提案する、愛媛をゆったり巡る自転車旅。松山市内のカフェや雑貨店を自転車で訪ね、瀬戸内海に浮かぶ大三島の癒しスポットも紹介します。のんびりサイクリングで愛媛の魅力を満喫しましょう。
日本在住の米国人プロライダー、マイケル・ライスさんは「愛媛の魅力はしまなみ海道だけじゃない！」と強調。上級者向けに山から海まで絶景を楽しめるルートを紹介し、海外から来るサイクリストへのアドバイスも語ってくれます。
しまなみ海道のガイド歴10年以上の宇都宮一成さんが、縦断コース完走のコツを伝授。無理なく走り切るためのペース配分や絶景スポットでの休憩ポイントなど、プロならではのアドバイスが満載です。
大三島のサイクリング拠点「WAKKA」代表の村上あらしさんが、初めてのしまなみ海道サイクリングをサポート。E-BIKE（電動アシスト自転車）で少し足を延ばして見られるレアな絶景スポットや、快適に走るコツを教えてくれます。
愛媛を知り尽くすプロMTBライダー門田基志選手と、若手ホープ西山靖晃選手に、県内で最も気持ちよく走れる道・登りがいのある坂・走りがいのあるオフロードを教えてもらいました。ベテランと若手が太鼓判を押した絶景ルートは必見です。
瀬戸内海は大小の島々が点在し、詩情豊かな多島美が織り成されています。愛媛県に属する瀬戸内海の島は、海図に島名が記されているものだけで130を超えます。瀬戸内の絶景を中心に、島の見どころをご紹介します。
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