しまなみ海道が通る今治市から名湯・道後温泉の松山市まで海沿いを走る初心者向けコース。瀬戸内海の爽やかな潮風を受けながら、松山城や道後温泉など愛媛の名所を巡れる魅力いっぱいの道です。
温泉巡りとグルメが楽しめる、今治市〜西条市を一周する約60kmの初心者向けコースです。緩やかな道が多く、湯ノ浦温泉や鈍川渓谷、タオル美術館に立ち寄りながら、名物焼豚玉子飯などご当地グルメも堪能できます。
東予地方の山岳地帯を巡る約140kmのチャレンジコースです。別子銅山跡から出発し、急坂を登り切れば翠波高原の大パノラマや四国中央市街を望む絶景スポットが待っています。山々の風景を堪能できる充実のサイクリングです。
石鎚山の雄大な眺めを望む約147kmの山岳ルートです。標高1300m超の尾根道「UFOライン」からの絶景はまさに天空の世界。急坂とカーブが続くチャレンジングな道ですが、四季折々の自然美に出会え、走破の達成感も格別です。
砥部焼発祥の砥部町を起点に、伊予市や内子町の里山を巡り再び砥部に戻る約82kmのコースです。緩やかな田舎道のアップダウンを楽しみつつ、道の駅で採れたて野菜や名産品に出会える、のどかな風景に癒されるサイクリングです。
約82kmで四国最西端・佐田岬半島の先端を目指す海岸コースです。前半は夕焼けが美しい穏やかな伊予灘沿いで季節の花を愛でつつ快適にサイクリング。後半はアップダウンの激しい半島尾根道で、伊予灘と宇和海を同時に望む絶景が待っています。
宇和島北部の山里から清流・四万十川の源流を目指す約38kmの初心者向けコースです。深い森の中の坂道を抜けて、透明度抜群の四万十川に沿って下る爽快ルートです。雄大な自然と美しい里山の景色に癒されながら、気軽に走れるのも魅力です。
松山と大洲を結んだ約60kmの大洲街道は、往時の宿場町の趣きを今に伝える歴史街道です。大洲や内子の古い町並みが情緒たっぷりに残り、まるで江戸時代にタイムスリップしたような気分でサイクリングを楽しめます。
日本三大カルストの一つ・四国カルストは、愛媛と高知の県境に東西約25kmに広がる天空の台地です。標高約1500mからの大パノラマはまるでヨーロッパのアルプスのような絶景です。清々しい高原の空気と絶景を満喫しながら爽快なサイクリングが楽しめます。
宇和島駅を起点にリアス式海岸沿いを走るコースです。宇和海の穏やかな絶景とともに、真珠養殖体験や遊子水荷浦の段畑など海が育んだ恵みと人々の知恵に触れられます。九島に渡れば昔ながらの漁村風景に心癒され、自然と文化を満喫できるサイクリングです。
江戸時代から250年以上続く焼き物の里・砥部町をE-BIKEでのんびり巡るコースです。約100軒の窯元が点在するのどかな町並みで、陶芸体験や窯元見学、砥部焼の器で味わう食事など、砥部焼尽くしの1日を満喫できます。
伊予市から四国最西端の佐田岬を目指し、伊予灘の潮風を感じながら走る海沿いの絶景コースです。海に一番近い駅・下灘駅や長浜の町並み、八幡浜の段畑など沿道の見どころも満載です。ゴールの佐田岬では瀬戸内海と宇和海を一望でき、晴れた日には九州まで望めます。
サイクリング王国・愛媛にはサイクリスト歓迎の宿が揃っています。休憩や情報収集に便利なサイクルオアシス登録の宿から、厳選5軒をご紹介。愛車持ち込みOKや工具貸出などサービスも充実しており、快適に旅の疲れを癒やせます。
道の駅は休憩施設や特産品販売で人気ですが、愛媛県内の道の駅にもサイクリストに嬉しい工夫がいっぱい。中でもおすすめの5駅を厳選しました。絶景展望台がある駅やレンタサイクル拠点の駅など、走行中に立ち寄りたい魅力満載です。
台湾の日本情報誌『秋刀魚（サンマ）』編集部が提案する、愛媛をゆったり巡る自転車旅。松山市内のカフェや雑貨店を自転車で訪ね、瀬戸内海に浮かぶ大三島の癒しスポットも紹介します。のんびりサイクリングで愛媛の魅力を満喫しましょう。
日本在住の米国人プロライダー、マイケル・ライスさんは「愛媛の魅力はしまなみ海道だけじゃない！」と強調。上級者向けに山から海まで絶景を楽しめるルートを紹介し、海外から来るサイクリストへのアドバイスも語ってくれます。
石鎚山系のサイクリングコースは、原生林や高原、渓谷など他では見られない絶景ぞろいです。e-BIKEを使えば初心者でも完走できるこのコースの魅力と、安全に楽しむコツを、愛媛出身のライダー兼トレーナー・窪田三思さんに伺いました。
愛媛を知り尽くすプロMTBライダー門田基志選手と、若手ホープ西山靖晃選手に、県内で最も気持ちよく走れる道・登りがいのある坂・走りがいのあるオフロードを教えてもらいました。ベテランと若手が太鼓判を押した絶景ルートは必見です。
松山市は道後温泉や松山城など見どころ豊富な観光都市です。移動手段に自転車を取り入れれば、観光がもっと充実します。松山出身のMTBプロライダー・西山靖晃さんに、自転車で巡る松山・道後観光の魅力、安全に走るコツ、地元ならではの穴場スポットを教えてもらいました。
県内在住の“ひめ旅部員”が実際に巡ったスポットを、体験記「ひめ旅録」と連動した地図で紹介。アイコンから詳細記事へ直行でき、絶景・歴史・グルメ・隠れ名所まで一目で把握できます！
「死ぬまでに行きたい！世界の絶景」プロデューサー・詩歩が提案。道後温泉や下灘駅、大洲の町並みを公共交通で巡る1泊2日に加え、秋の紅葉旅やゆったり秘境旅など、季節の絶景を楽しむモデルコースを紹介。
天下の名湯・道後温泉を筆頭に、里山にひっそりと湧く秘湯や瀬戸内海を望むロケーション抜群の露天風呂など、愛媛には個性豊かな温泉がたくさんそろっています。
初級者 - Just For Fun -
中級者 - Fun&Fitness -
上級者 - Challenging -
